Manfaat buah anggur – Konsumsi buah dan sayuran merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan. Salah satu buah yang banyak digemari ialah buah anggur. Buah ini memiliki rasa manis yang lezat dan enak. Selain kelezatannya, anggur juga sangat kaya akan mineral, vitamin dan nutrisi lainnya. Makan buah anggur meningkatkan kesehatan tubuh. Berikut adalah 10 manfaat buah anggur dibalik kelezatannya.
Manfaat buah anggur
1. Mengatasi asma
Manfaat buah anggur yang pertama untuk mengatasi penyakit asma. Tidak hanya buah anggur yang masih segar, tetapi juga anggur yang sudah dikeringkan.
2. Menatasi sembelit
Buah anggur mengandung selulosa, gula alami dan asam organik yang sangat ramah untuk sistem pencernaan. Makan buah anggur membantu menyembuhkan sembelit.
3. Mengatasi migrain
Minum jus anggur murni dalam keadaan segar, tanpa ditambah air mempunyai manfaat untuk menyembuhkan migrain.
4. Bagus untuk jantung
Jantung merupakan organ yang sangt vital untuk tubuh. Anggur merah mencegah pembekuan darah internal dengan meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah. Buah anggur memiliki antioksidan alami yang juga mengurangi tingkat kolesterol jahat, dan meningkatkan kesehatan.
5. Baik untuk pencernaan
Selain mengobati sembelit, buah anggur juga mengurangi iritasi pda lambung yang merupakan salah satu penyebab gangguan pencernaan.
6. Mengatasi kelelahan
Buah anggur mempunyai kandungan zat besi yang cukup banyak. Zat bekerja sebagai sumber energi untuk tubuh. Mengkonsumsi buah anggur dapat memberikan tenaga dan energi secara instan.
7. Baik untuk mata
Manfaat buah anggur selanjutnya adalah kemampuannya dalam mencegah masalah degenerasi makula. Makanlah buah anggur setiap hari.
8. Antikanker
Buah anggur mengandung zat asam caffeic dan bioflavonoid yang merupakan anti kanker. Makan buah anggur membantu menghancurkan sel-sel kanker.
9. Melawan virus dalam tubuh
Selain antioksidan, anggur juga mempunyai sifat antimikroba yang sangat efektif dalam melawan virus penyebab tumor.
10. Mencegah penuaan dini
Salah satu manfaat buah anggur yang luar biasa ialah untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Kelezatan buah anggur sangat baik untuk menjaga kecantikan wanita.
Demikian artikel kesehatan 10 khasiat dan manfaat buah anggur, semoga bermanfaat.
