Ini Loh Manfaat Makan Makanan Pedas

Manfaat Makanan Pedas – Masakan dan makanan pedas memang sangat menggoda lidah. Namun banyak yang takut mengkonsumsi makanan pedas. Walaupun masakan pedas bisa menyebabkan gangguan pencernaan (jika berlebihan). Makan makanan pedas dapat memiliki manfaat dan menyehatkan tubuh. Rempah-rempah dan cabai pada makanan pedas mengandung berbagai nutrisi dan yang baik untuk kesehatan. Perlu kamu ketahui beberapa khasiat dan manfaat makanan pedas berikut ini.

Manfaat Makanan Pedas

sop ayam kampung

1. Menurunkan berat badan

Cabai mengandung senyawa yang disebut capsaicin yang mana dapat membantu meningkatkan metabolisme. Metabolisme tubuh meningkatkan pembakaran kalori yang sangat membantu dalam upaya penurunan berat badan. Makanan pedas juga membuat kamu menjadi lebih mudah mengurangi porsi makan dan banyak minum air putih.

2. Untuk kekebalan tubuh

Sebagai bumbu pedas, cabai dan merica mengandung vitamin A dan C yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam memerangi pilek, batuk dan penyakit lainnya.

3. Baik untuk jantung

Makan makanan pedas membantu meningkatkan pembakaran kolesterol jahat dalam tubuh. Resiko terkena penyakit jantung dan stroke menjadi berkurang.

4. Melawan Dibaetes

Manfaat makanan pedas juga untuk mencegah penyakit diabetes. Studi yang dilakukan pada makanan pedas disebutkan dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh yang cukup signifikan.

5. Baik untuk pencernaan

Selama dikonsumsi dengan sewajarnya, makanan pedas aman untuk kesehatan pencernaan. KJustru rempah-rempah pada masakan pedas membantu sistem pencernaan lebih baik dari pada mengkonsumi makanan berlemak.

6. Meningkatkan mood

Cabai dan paprika membantu pelepasan hormon endorfin yang dapat meningkatkan mood Anda. Manfaat makanan pedas luar biasa bukan.

7. Mengatasi masalah flu

Manfaat makanan pedas yang terakhir ialah untuk mentasa sesak dada, hidung tersumbat karena dingin dan flu.

Menu sup ayam dengan lada merupakan salah satu menu masakan pedas yang sehat. Jadi makanan pedas yang dimasakan dengan cara yang tepat adalah yang bagus untuk kamu. Demikian 7 manfaat makanan pedas.

Add Comment