8 Manfaat Coklat Untuk Kesehatan

Manfaat Coklat – Bingkisan berupa makanan yang palik menarik untuk diberikan kepada orang terdekat adalah coklat. Coklat dapat dinikmati dalam berbagai bentuk olahan, baik dalam bentuk minuman maupun makanan. Dahulu batangan coklat merupakan yang sangat mewah yang dimiliki pleh para bangsawan.

Manfaat coklat

manfaat coklat

Selain mempunyai rasa yang sangat enak, coklat juga mengandung beberapa nutrisi yang sangat baik bagi tubuh. Makan coklat sangat bagus untuk kesehatan. Berikut adalah 8 manfaat coklat untuk kesehatan yang harus Anda tahu.

1. Bagus untuk jantung

Makan coklat baik untuk kesehatan organ vital dalam tubuh yaitu jantung. Coklat mengandung zat alami yang meningkatkan kinerja organ kardiovaskular. Terutama adalah coklat hitam yang dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%. Coklat adalah makanan yang lezat dan sehat!

2. Menurunkan tekanan darah

Manfaat coklat selanjutnya ialah untuk penderita hipertensi. Coklat mengandung flavonoid yang bekerja sebagai antioksidan dan juga membantu menurunkan tekanan darahdengan memproduksi oksida nitrat. Makan coklat juga membantu menjaga keseimbangan hormon tubuh.

3. Menurunkan kolesterol

Coklat membantu menurunkan tingkat kolesterol jahat dalam tubuh dan membantu meningkatkan kadar kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh atau LDL.

4. Antidepresan

Makan coklat membantu meningkatkan suasana hati, terutama ketika sedang down. Hal ini karena cokelat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami.

5. Rendah lemak

Makan coklat tidak membuat tubuh anda menjadi gemuk. Akan aman makan coklat selama dalam porsi yang tidak berlebihan.

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Flavonoid yang hadir dalam coklat juga membantu meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

7. Mencegah kelelahan kronis

Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga.

8. Mencegah penuaan dini

Manfaat coklat yang luar biasa ialah untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Kerutan pada wajah dan keriput merupakan salah satu tanda awal penuaan. Coklat mengandung antioksidan alami yang dapat menunda penuaan dini

Cokelat atau coklat adalah makanan dan minuman yang lezat dan sehat. Demikian artikel kesehatan tentang manfaat coklat untuk kesehatan.

Add Comment