5 Manfaat Lobak Yang Menakjubkan

Manfaat lobak – Bagi pecinta sayuran, lobak tidaklah jenis sayuran yang asing. Lobak merupakan sayuran jenis umbi yang bentuknya mirip dengan wortel namun warnanya berbeda yaitu warna putih. Lobak biasa dipanen selama kurang lebih 2 bulan dari penanaman.

Manfaat lobak untuk kesehatan

sayuran lobak

Selain digunakan sebagai sayuran saat makan soto, lobak juga dikenal sebagai beberapa obat seperti untuk mengatasi ginjal dan demam. Lobak juga kaya akan manfaat dan khasiat. Berikut adalah 5 manfaat lobak untuk kesehatan:

1. Sumber vitamin

Lobak merupakan salah satu jenis sayuran yang di dalamnya mengandung banyak konteks vitamin. Beberapa jenis vitamin seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan sejumlah vitamin B terkandung dalam lobak. Salah satu manfaat vitamin A adalah untuk membantu menjaga kesehatan mata, vitamin B merupakan protein metabolisme dan karbohidrat halus, sedangkan vitamin E berfungsi untuk mencegah anomali reproduksi terkait.

2. Sarat akan mineral

Disamping kandungan vitamin yang melimpah lobak juga sangat sarat akan kandungan mineral. Lobak mengandung kalsium dan kalium. Juga terdapat mineral lain pada lobak seperti besi, natrium, magnesium, dan fosfor.

3. Untuk kesehatan kulit, rambut dan mata

Manfaat lobak untuk kecantikan sangat menakjubkan. Lobak membantu menjaga kulit tetap tampak cerah dan halus. Lobak juga untuk menjaga kesehatan rambut. Kandungan vitamin A pada lobak juga untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan.

4. Mencegah keriput

Dalam hal ini ialah daun lobak yang dapat mencegah dan menghilakan kerutan pada kulit dan keriput. Merendamkan kaki pada air yang dicampur daun lobak dikenal dapat menghilangkan kerutan pada kaki.

5. Menyembuhkan berbagai penyakit

Manfaat lobak untuk dunia pengobatan seperti untuk mengobati masalah demam dan ginjal. Lobak juga dapat mengobati wasir dan juga menjaga perut Anda tidak mudah lapar.

Jangan khawatir untuk mengkonsumsi lobak, karena manfaat lobak sangat banyak.

Add Comment