5 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Manfaat jeruk nipis – Jeruk nipis biasanya digunakan untuk memasak seperti campuran sambal kacang, untuk soto, bakso dan lain-lain yang tujuannya untuk memasamkan makanan. Jeruk nipis juga biasa dibuat minuman es jeruk nipis yang banyak digemari.

Manfaat Jeruk Nipis

budi daya tanaman jeruk nipis

Selain digunakan untuk penyedap makanan, jeruk nipis dikenal mempunyai berbagai manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan. Jeruk nipis sendiri mempunyai kandungan vitamin C yang lebih banyak jika dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya. Berikut adalah manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.

1. Tanpa kalori

Sebagai buah yang kaya vitamin C jeruk nipis juga sama sekali tidak mengandung lemak dan kalori. Minum jeruk nipis setiap hari sangat bagus untuk menurunkan berat badan.

2. Untuk kesehatan pencernaan

Jeruk nipis mengandung flavonoid yang dikenal dapat meningkatkan produksi empedu, asam dan cairan pencernaan. Jeruk nipis meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan membantu mengeluarkan racun pada tubuh. Jeruk nipis juga dapat menjadi obat trasdisional untuk mengatasi masalah pencernaan seperti mual, muntah-muntah dan diare.

3. Gudang vitamin C

Tubuh pria dewasa setidaknya membutuhkan 90 mg vitamin C sedangkan perempuan dewasa membutuhkan 75 mg. Jeruk nipis setidaknya menyediakan vitamin C sebesar 50 mg. Jeruk nipis merupakan gudang dari vitamin C yang juga aman dikonsumsi wanita hamil.

4. Mengandung mineral

Jeruk nipis sangat kaya akan mineral seperti tembaga, kalsium, besi dan fosfor. Manfaat jeruk nipis sangat bagus untuk kesehatan dengan kandungan mineral yang dimilikinya.

5. Ramuan tradisional jeruk nipis

Jeruk nipis memiliki sifat antivirus dan antiseptik yang berkhasiat dapat mengobati berbagai penyakit. Jeruk nipis dapat menyembuhkan berbagai jenis penyakit seperti:

  • batuk
  • Batuk disertai influenza
  • ambeien
  • batu ginjal
  • amandel
  • anyang-anyangan
  • jerawat
  • radang tenggorokan
  • darah tinggi
  • bau badan
  • demam
  • haid tidak teratur
  • sakit gigi
  • Pegel linu
  • Terkilir

Mudah ditemukan dan harganya yang murah membuat Anda lebih mudah untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis.

Add Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.