5 Cara Ampuh Mengatasi Migrain Saat Sedang Kerja

Cara mengatasi migrain – Saat pekerjaan menumpuk tiba-tiba pusing karena migrain tentu sangat menjengkelkan dan bikin buruk mood Anda. memang migrain tak kenal waktu dan tempat kapan saja bisa menyerang. Hal ini dapat merusak rencana yang sudah Anda susun rapi. Ketika migrain menyerang ada beberapa cara tradisional yang dapat Anda lakukan. Berikut adalah 5 cara mengatasi migrain secara cepat saat Anda di kantor dan tempat kerja.

mengatasi migrain

1. Minyak Lavender

Cara menghilangkan migrain yang pertama adalah dengan menghirup minyak lavender. Minyak ini dikenal memiliki sifat menenangkan dan santai. Itulah mengapa pada umumnya lavender digunakan dalam penyegar ruangan, dan dalam perawatan di salon dan spa. Menghirup uap air mendidih dengan beberapa tetes minyak lavender di dalamnya dapat memberikan bantuan secara cepat. Anda bahkan dapat menerapkan minyak topikal di dahi Anda untuk menghilangkan migrain.

2. Minyak peppermint

Selain laender, ada minyak peppermint yang sangat baik untuk menjaga aliran darah dalam tubuh, dan memperlancar buka tutup pembuluh darah agar sirkulasi oksigen masuk ke dalam aliran darah. Anda dapat menghirup minyak ini secara langsung atau dengan menempatkan dalam air panas untuk menghasilkan uap peppermint.

3. Dengan pensil

Ambil pulpen atau pensil yang ada disekitar Anda. Cukup mainkan pensil diantara gigi-gigi Anda. Namun jangan memukul terlalu keras karena justru Akan membuat sakit lebih parah.

4. Minum air putih

Dehidrasi dapat membuat rasa sakit lebih buruk. Ambilah segelas air putih lalu Anda minum secara pelan-pelan. Anda menjadi lebih rileks dan dapat kembali melanjutkan aktivitas.

5. Memijat kepala

Cara mengatasi migrain yang terakhir ini Anda dapat meminta bantuan teman disebelah Anda untuk memijat kepala Anda. Cara ini cukup sederhana namun terbukti sangat ampuh.

Demikian cara mengatasi migrain di tempat kerja secara cepat.

Add Comment